آغاز آموزش سنگنوردی داخل سالن: راهنمای بررسی

چک‌نوردی در محل بسته، یک راه فوق‌العاده عمده برای ورزشکاران در مجموعه سن و به مهارت است. این شیوه‌ فعالیت فرصت متمایزی را برای ارتقاء قدرت فیزیکی، افزایش تعادل و تقویت اعتماد نفس فراهم نمود. د

read more